Monica Spord Molstad er hjernen bak ”Life Starts Here”, som gir deg et helt nytt tankesett og strategiene du trenger for optimal fysisk og mental helse.
Om du vil lykkes både på det personlige og profesjonelle nivået, må du legge hele sjelen, hjertet og hjernen din i absolutt alt du gjør. Akkurat slik barn gjør, ifølge Spord Molstad. Det handler om å leve i nuet, samtidig som man tillater kroppen å bruke alle de verktøyene den har for at man skal oppnå et optimalt resultat.
Monica vet hva hun snakker om, for dette har hun studert i lang tid. Få kan sammenligne seg med denne damen når det gjelder studier. Hun har en mastergrad i psykologi, en mastergrad i internasjonal fagkommunikasjon og medisinsk grunnstudium. Hun er også sertifisert mental trener og mindfulnessinstruktør, i tillegg til forfatter.
Elsker naturen
-Jeg har alltid vært opptatt av kunnskap. Aller mest er jeg opptatt av den kunnskapen naturen og kroppen vår gir oss, sier Monica som stråler som en ungdom selv med sine 49 år.
Hennes røtter ligger godt forankret i en vakker våg ytterst i Sognefjorden, der hele slekten fra hennes mors side stammer fra.
-Det brutalt ærlige, de enorme kreftene og potensialene mellom massene i havet og fjellene – det resonnerer i hver celle. Det er ”hjemme” for meg. Jeg vokste derimot opp noen steinkast fra Eidsvollsbygningen, og tilbrakte barne- og ungdomstiden mer eller mindre i nærmeste svømmebasseng. Målrettetheten og fokuset man lærer seg fra iherdig trening og konkurranser har vært avgjørende senere i livet.
Gjennom hele 90-tallet studerte Monica i Tyskland, før hun vendte tilbake til Norge. I dag bor hun i Nannestad kommune sammen med mannen Alf, tre nesten voksne barn og hunden Birk.
-Jeg drømmer om å flytte tilbake til Costa Blanca en dag, hele familien stortrives der. Vi bodde der nede i et par perioder, og barna var elever ved Den norske skolen Costa Blanca. For fem år siden adopterte vi Ronal Dino gjennom Spaniahundene. Han ble funnet fastbundet en natt, med bare en lapp om halsen med navn og alder. Det var brutalt. Han døde for noen måneder tilbake, men vi fikk noen fantastisk fine år sammen. Vi ville ha en eldre hund, og gi ham en god alderdom. Han ble nesten 13 år. Vi savner ham enormt.
”Fordi det fungerer”
Monica kan fortelle at hennes hverdag er full av prosjekter rundt mental og fysisk helse, og trening. Hun står trygt i et fargerikt landskap med en fot i den akademiske og en fot i en naturmedisinsk-spirituell-verden, og lager kurs som er på tvers av allmenn tanke. Ifølge henne selv ”fordi det faktisk fungerer”.
-I Tyskland tok jeg en MA i internasjonal fagkommunikasjon, parallelt med kurs innen naturmedisin, og startet deretter opp som næringsdrivende og har vært det i 20 år. Men tanken om psykologi, det holistiske mennesket, naturen og det faktum at jeg ønsket å redusere lidelser og jobbe forebyggende, slapp likevel aldri taket. Fra 2011 til 2017 tok jeg derfor medisinsk grunnstudium, utga en bok om selvutvikling og psykologi, tok en mastergrad i psykologi og ble mindfulnessinstruktør. Da jeg skulle over til masterprogrammet i psykologi, løsnet alt seg: Kognitiv nevrovitenskap. Veldig forenklet betyr det at man studerer hvordan hjernestrukturer og funksjoner påvirker atferd, og omvendt. Et slags grenseland mellom psykologi og medisin/biologi. Det var en drøm.
For en tid tilbake startet hun ”Life Starts Here”, som henvender seg til et internasjonalt publikum.
Må nullstille kroppen før man starter på nytt
-”Life Starts Here” er et holistisk konsept for varige endringer i livet, og er en motvekt til quickfix-løsninger som lover deg resultater uten et skikkelig fundament, forklarer Monica. Konseptet starter med det første først, der man legger fra seg alle unnskyldninger og også lærer at frykt er misforstått som fiende. De fleste har en film som konstant avspilles i hodet, gjerne helt ubevisst. Den er summen av alt du har opplevd, alt du har lært deg, alt du har blitt fortalt som barn og voksen. Tenk om du kunne klare å nullstille deg, eller i det minste trykke ”pause” på avspillingsknappen og se litt nærmere på hva du gjør med livet ditt. Uten psykoanalyser og uten krevende samtaler. Hos ”Life Starts Here” har man samtaler med seg selv, løser oppgaver og praktisk implementerer det man har lært.
Kurset er laget for dem som lurer på hvorfor de aldri får til varige endringer i livet, som å gå ned i vekt, fullføre videreutdannelsen, stumpe røyken, slutte med godteri, bli kvitt sykdommen, tankekjøret, grublingene, og sinneutbrudd. For dem som føler at de alltid havner tilbake i samme mønster, med all frustrasjon det innebærer. Det er også egnet for dem som bare ønsker å komme seg ut av mønstre og som er nysgjerrige på hvor livet kan bringe dem. Og som kanskje føler at noe sakte, men sikkert dør inne i dem hvis de fortsetter i samme bane.
Fokus og effektivitet er nøkkelord
-Jeg kan noe om fokus og effektivitet, om bedømmings- og beslutningspsykologi og en helhetlig tankegang, og vet at absolutt alle er i stand til å forandre på livet sitt. Jeg vet også hvordan det er å stå stille, og føle seg utmattet. Kurset hjelper folk til å finne tilbake styrken, og bli bevisst på sine beslutninger. Det handler om å slutte å slite med endringene man har tenkt på i altfor mange år og som man ikke greier å gjøre noe med. Man må ikke glemme at det å ikke treffe en avgjørelse, faktisk er den største avgjørelsen man kan treffe: Man velger å forbli i mønsteret sitt. Med alle konsekvenser det får emosjonelt, økonomisk, spirituelt, og ikke minst for alle rundt seg. Disse kostnadene ved å ikke handle, er fullstendig undervurdert. Å ta viktige beslutninger handler ofte om å finne tilbake til den man engang var. Hvor ble det av den gutten, den jenta, som alltid var glad? Hva skjedde på veien?
Et populært kurs
Kurset, som foregår online, er moduler som går over fire uker. Her får man blant annet innsikt i mental og fysisk detox, ernæring, mentale teknikker og psykologiske modeller, fokustrening, pusteteknikker, indre styrke og indre ro, fysisk styrke og trening, og hvordan man kan få tilbake søvnen. Man får tilgang til en ny modul hver dag i disse 28 dagene. Man mottar tekster, lydfiler og videoer, man løser oppgaver og implementerer det i livet sitt. Man jobber når og hvor man vil. Når kurset er over, har man ifølge Spord Molstad rensket opp mye både mentalt og fysisk.
-De fleste merker sannsynligvis at noe begynner å skje allerede den første uken. Hele tiden underveis er det tett oppfølging, som er en helt essensiell del. Deretter får man tilbud om å gå dypere inn på de enkelte områdene, for eksempel trening, mental styrke eller ernæring. En ting er klart: Hvis man ikke er sulten på forandringer, sulten på et kvantesprang, er ikke dette riktig kurs, avrunder Spord Molstad.
Disse har allerede tatt kurset! Her er deres meninger:
”Kurset så langt har gitt meg mange aha-nå-forstår-jeg-opplevelser, og det har vært så bra!”
”Her er det mye informasjon å ta til seg. Det er veldig lærerikt, og mye av det du tar opp, gir grunn til ettertanke.”
”Dette kom som et lite mirakel og som et svar på det jeg har mest behov for akkurat nå!”
”Gleder meg over endringene, og er glad for å ta føringen over livet mitt og ikke la livet ta føringen over meg.”
”Oppgaven om hendelse i 3-4-års alderen, ga meg svar som lyn fra klar himmel.”
Om du vil vite mer, trykk deg inn på:
https://lifestartshere.mykajabi.com
Kontaktinfo:
Monica Spord
lifestartshere.today@gmail.com
Tlf. 9152 9869